2025 年 5 月 31 日是第 38 個(gè)世界無(wú)煙日，今年活動(dòng)主題為 “拒絕煙草誘惑，對(duì)第一支煙說(shuō)不”。為深入貫徹落實(shí)黨中央、國(guó)務(wù)院關(guān)于推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)的決策部署，扎實(shí)推進(jìn)健康中國(guó)行動(dòng)控?zé)煂ｍ?xiàng)行動(dòng)，我們將以主題宣傳為抓手，廣泛開(kāi)展控?zé)熆破战逃?，在全社?huì)營(yíng)造 “人人支持控?zé)?、人人參與控?zé)?rdquo; 的濃厚氛圍，尤其注重引導(dǎo)青少年群體樹(shù)立 “拒絕吸煙從第一支開(kāi)始” 的健康理念，筑牢青少年控?zé)煼雷o(hù)網(wǎng)。

一手煙害自己

世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，全世界每年因吸煙死亡的人數(shù)高達(dá)600萬(wàn)，每6秒即有1人死于吸煙相關(guān)疾病。在所有經(jīng)常吸煙者中，約有一半的人因吸煙而死亡，其中一半人在35~69歲去世。

吸煙致病具有潛伏性，無(wú)論何時(shí)戒煙，戒煙者的壽命都會(huì)長(zhǎng)于繼續(xù)吸煙者。

很多人都知道，吸煙與肺癌有著密不可分的關(guān)系，許多研究以及臨床也驗(yàn)證了這一點(diǎn)。煙草煙霧中含有超過(guò)7000種化合物，數(shù)百種有害物質(zhì)，其中既有致癌劑，又有促癌劑。因此，吸煙不僅會(huì)誘發(fā)基因惡性突變，更可怕的是，煙草煙霧中的化合物和有害物質(zhì)還會(huì)加速基因的損傷和阻止基因的修復(fù)，從而誘發(fā)癌癥。

實(shí)際上，除了肺癌，幾乎所有常見(jiàn)癌癥都和吸煙有一定關(guān)系。吸煙還可以導(dǎo)致口腔和鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌和宮頸癌等癌癥。吸煙者的吸煙量越大、吸煙年限越長(zhǎng)，罹患惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)就越高。

所以，吸煙首先會(huì)嚴(yán)重傷害你自己的身體健康。

二手煙害身邊人

如果說(shuō)一手煙傷害的是自己，那二手煙傷害的就是身邊最親近的人。

世界衛(wèi)生組織和中國(guó)疾控中心聯(lián)合發(fā)布《中國(guó)無(wú)煙政策，效果評(píng)估及政策建議》，報(bào)告指出中國(guó)有將近7.4億人每天暴露在二手煙霧的危害之下，在中國(guó)，每年約有十萬(wàn)人死于二手煙的環(huán)境。

同時(shí)，二手煙暴露也是導(dǎo)致冠心病的重要因素。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全球有估計(jì)38.2萬(wàn)人由于二手煙暴露而引發(fā)冠心病死亡，占冠心病總死亡人數(shù)的4.3%，是死于二手煙總?cè)藬?shù)的三分之一。

所以，你的二手煙正在傷害著離你最近的人。

三手煙害他人

而最容易被人忽視的三手煙同樣值得警惕。

“三手煙”是指附著在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面的殘留煙草煙霧，所含的有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳以及超過(guò)十種高度致癌的化合物。

研究發(fā)現(xiàn)，三手煙的危害同樣適用于人類，尤其是嬰幼兒。嬰幼兒躺著或爬行，特別容易觸摸地板、地毯以及墻壁、窗簾和家具等。他們比成人更易接觸物體表面，是三手煙的高危人群。兒童是一個(gè)特別脆弱的人群，他們通過(guò)吸入，攝入和皮膚接觸暴露于三手煙毒物。

不僅如此，三手煙在室內(nèi)停留的時(shí)間相當(dāng)長(zhǎng)，香煙熄滅后6小時(shí)它們依然存在，三手煙污染持續(xù)時(shí)間也比一手煙和二手煙更長(zhǎng)，甚至幾個(gè)月都不消失。這些殘留物可能會(huì)與室內(nèi)的其它污染物產(chǎn)生反應(yīng)然后形成一種有毒的混合物。在該環(huán)境的人可以通過(guò)呼吸道吸入、消化道吸收和皮膚接觸這3種途徑接觸到三手煙。

而其最直接的后果就是引起接觸者的呼吸系統(tǒng)問(wèn)題，如急性支氣管炎、哮喘等。另外，環(huán)境中的煙草殘留物，包含鉛和砷等有毒物質(zhì)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等造成危害。